Rolls Royce ของไม้เอ็นจิเนียร์
ฟัง พุทธธรรม ชุด
Furniture
ลงโฆษณา
พระไตรปิฎกเสียง คลิก

สร้างบรรยากาศสปาในบ้านด้วยกลิ่น

31 Jan 2014 - akanek_ja_ja

การสูดดมกลิ่นหอมๆ ของน้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้ ต้นไม้เป็นการบำบัดอย่างหนึ่ง ที่สปานิยมนำมาใช้กัน  เรียกว่าเป็นศาสตร์ของการบำบัดอย่างหนึ่ง ที่เราสามารถทำได้ในบ้านของตัวเอง เพียงแค่เลือกกลิ่นให้ถูกกับจุดประสงค์การใช้งาน เช่น อยากผ่อนคลาย อยากสดชื่น อยากมีแรง มีพลังออกไปทำกิจกรรมต่างๆ   เพราะน้ำมันหอมระเหยแต่ละกลิ่นก็จะช่วยบำบัดอารมณ์ความรู้สึกไม่เหมือนกัน    

 

ลองมาดูกันว่ามีน้ำมันหอมระเหยแต่ละกลิ่นช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง และกลิ่นไหนควรจะใช้ในสถานการณ์ไหนบ้าง 

 

-  กลิ่น peppermint (สาระแหน่)  ขิง กุหลาบ โรสแมรี่ กลุ่มนี้ จะให้ความรู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง มีเรี่ยวแรง  แล้วยังมีส่วนช่วยให้เรากระฉับกระเฉงเหมาะกับคนที่ต้องอยู่ในห้อง หรือทำงานที่ต้องทำอะไรซ้ำไปซ้ำมา น่าเบื่อ 

 

peppermint (สาระแหน่)                                                  โรสแมรี่

  

 

 

ขิง

 

-  กลิ่นเลมอน  ตะไคร้หอม ยูคาลิปตัส กลุ่มนี้จะกระตุ้นให้รู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง   กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยในกลุ่มนี้ จะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ทำงานได้ดีขึ้น ลองเอาไปวางไว้ในห้องทำงาน ห้องที่เด็กๆ ทำการบ้าน อ่านหนังสือ

 

เลมอน

 

ยูคาลิปตัส

 

-  กลิ่นกาแฟ  สำหรับคอกาแฟ แค่ได้ยินชื่อหรือได้กลิ่นก็พาลให้ตาสว่างกันแล้ว ช่วยให้เรารู้สึก active    หายจากอาการง่วงเหงาหาวนอนได้เป็นปลิดทิ้ง เหมาะกับห้องที่ต้องการความกระฉับกระเฉง อย่างในออฟฟิศ ไม่แนะนำให้ใช้กับห้องนอน เพราะว่าคุณอาจจะตาค้างตาสว่างแทนที่จะหลับสบายได้ (ยกเว้นว่ากาแฟจะทำให้คุณหลับสบาย)

 

เมล็ดกาแฟ


 

-  กลิ่นเปลือกส้ม มะกรูด กลิ่นสน กลุ่มนี้จะช่วยอาการกังวล ตึงเครียด ลองเอาไปวางไว้ในห้องนั่งเล่น หรือ ถ้าใครที่ต้องขับรถไกลๆ หรือต้องขับรถคนเดียว ลองหาน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มใส่ไว้สในรถ จะรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายกับการขับรถได้ค่ะ

 

 

  

-  กลิ่นจัสมิน หรือมะลิ กลิ่นหอมอ่อนๆ ของมะลิจะช่วยให้คุณคลายจากความกังวล เครียด  ช่วยให้สดชื่น ตื่นตัว

 

-  กลิ่น ลาเวนเดอร์  วานิลา  เป็นกลุ่มที่สลายความตึงเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียด เหมาะกับห้องนอนหรือช่วงเวลาที่เราต้องการพักผ่อน  คนที่มีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับไม่ลึก  กลิ่นของกลุ่มนี้จะช่วยได้มาก


 

 

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย

การใช้น้ำมันหอมระเหยในบ้านมีได้หลายวิธีค่ะ

-  ใช้ผสมน้ำอาบ สำหรับคนที่ชอบนอนแช่น้ำในอ่างอาบน้ำ  ส่วนใครที่อาบฝักบัว ให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงบนฟองน้ำที่ใช้ถูตัว

-  หยดบนกระดาษทิชชู ผ้าเช็ดหน้าหรือลำสี แล้ววางไว้ตามจุดต่างๆ ในห้องหรือพื้นที่ที่ต้องการ  

-  ผสมกับน้ำอุ่น แล้วใส่ฟ๊อกกี้ ฉีดพ่นตามห้องหรือมุมต่างๆ ที่ต้องการ

-  หยดในน้ำและในตะเกียงน้ำมัน ตั้งไว้ตามจุดต่างๆ 

-  ผสมน้ำมันหอมระเหยลงในเทียน แล้ววางไว้ตามจุดต่างๆ  เวลาจุดเทียนก็จะได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยออกมาพร้อมกัน

 

ที่ต้องระวังก็คือ การใช้น้ำมันหอมระเหยควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ว่าจะใช้สูดดม หรือเอามาทาถู นวดตัวตามตัว เพราะน้ำมันหอมระเหยบางตัว ถ้าใช้เข้มข้นหรือมากเกินไป อาจจะระคายเคืองได้ หรือคนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายก็ควรจะศึกษาให้ดีก่อนใช้  ปรกติแล้วข้างขวดผลิตภัณฑ์ จะมีคำแนะนำ คำเตือน ในการใช้งานอยู่แล้ว ยังไงก็ลองศึกษาแล้วปฏิบัติตามคำแนะนำข้างขวดผลิตภัณฑ์ดูค่ะ 

Showcase

About the Author

กอง บก. AKANEK - มีกันอยู่ 2-3 คน ไม่ดุ ไม่กัด เขียนทุกวัน เขียนทุกเรื่อง